Čtvrtek, 28 března, 2024
aktualne
Matcha tea, jejíž typická smaragdově zelená barva zaujme na první pohled, zažívá výrazný vzestup obliby v našem jídelníčku. A proč ne? Je nejen chutná, ale nabízí i obrovské přínosy pro naše zdraví. Zelený dar přírody Matcha tea, jemně mleté lístky zeleného čaje, přináší nejen skvělou chuť, ale také podporuje naši koncentraci a...
Trend superpotravin začal podstatně dříve než nás potkala pandemie. V roce 2021 je proto o důvod víc zaměřit se na stravování plné důležitých živin. O kterých potravinách budeme v tomto roce slyšet nejvíce chval? Které bychom měli přidat do jídelníčku? Kdy hovoříme o potravině, že je superpotravina? Podle základní definice se...
Mrazák se nejednou stává skladem potravin, které jsme hned nespotřebovali, ale už ani nevyužijeme. Víte, co všechno v ní máte a co se v jaké nádobě skrývá? Mrazák by měla být dobrým pomocníkem a ne místem, kam ukládáme to, co už nepotřebujeme nebo nezvládneme sníst. Jak ji co nejlépe využít?...
Proč kupovat grapefruity častěji než jiné citrusy? Výhody grapefruitu pro zdraví. Toto vás překvapí! Grapefruit zůstává na ocase citrusů. Kupujeme citrony, limetky, pomeranče, mandarinky, ale grapefruity málokdo. Je to i kvůli jejich kyselo-nahořklé chuti. Proč byste je měli zařadit do jídelníčku? Bílé, žluté, růžové nebo červené grapefruity mají různé zdravotní výhody,...
Podepsal se na vaší postavě uzamčení? I přes domácímu cvičení a hodinám stráveným na procházkách v lese to ještě není úplně ono? Nezoufejte, ideálním řešením dotvarování vaší postavy může být zmrazení tukových buněk chladem. Postup z americké univerzityŘíká se, že poslední tři kilogramy jdou při hubnutí dolů nejtěžší. Amen, někdy...
Znáte nejzdravější obiloviny? Těchto se nemusíte bát. Dnes již víme, že není dobré vynechávat všechny sacharidy. Jaké obiloviny si vybrat, aby je chcete mít pod kontrolou? Nejsou sacharidy jako sacharidy, stejně nejsou všechny obiloviny plné nezdravých sacharidů. Pokud chcete být fit a hubnete, zaměřte se na zdravější komplexní sacharidy a...